Articles Tagged ‘ saut en longueur’

Ça progresse !! non !! Ça régresse !!!

moi je

L'éternel débat sur l'état du saut en longueur en France est sur le point d'être clos (peut-être)!
Alors le niveau progresse ou le niveau régresse ?
Faites-vous une idée avec ce fichier qui compile les 100 meilleures performances au bilan français Masculin et féminin en extérieur dans des conditions régulières, et ce pour les athlètes de nationalité française uniquement...de 1996 à 2014 !!!
Beaucoup de copier-coller, beaucoup de tri, de formalisation, de formules pour supprimer les doublons (pour les bilans < à 2002), Bref…ce fut long mais les chiffres sont là !
Prochaine étape (et donc article) : Des graphiques et des interprétations des résultats !!

C'est ici que ça se passe pour télécharger le fichier HOMMES : 

Fichiers:
100er sauteurs français (VR) au bilan de 1996 à 2014
Date 10-Oct-201 Taille du fichier 45.06 KB Téléchargement 2579

Et c'est ici que ça se passe pour télécharger le fichier FEMMES: 

100ere sauteuses françaises (VR) au bilan de 1996 à 2014
Date 12-Oct-201 Taille du fichier 45.08 KB Téléchargement 2006

Les premières données statistiques sont en lignes !Niveau du saut en longueur en France | Partie 1

 

GLOBAL SELFIE !!

Dans le but de créer un trombinoscope géant des sauteurs en longueur français : cette rubrique SELFIE est dédiée à cela ! Si vous le voulez, envoyez-moi un selfie avec votre nom, prénom, meilleure perf (VR) + la date de réalisation et vous serez dans la galerie ! Aucune condition de niveau de perf : si vous avez sauté UNE fois dans votre vie dans un concours homologué  (FFA, UFOLEP, UNSS, FNSU...) : c'est Ok. Envoi par Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.ou sur mon facebook.

Mon ami BAKRI nous a rejoint ! Nous en sommes à145m99 !! Les 100 mètres sont dépassés !!  MERCI !!!  (addition des records) Allez !! On continue  : objectif le kilomètre !!!

j'avais pas vu !!!

Alors que j'étais en train de chercher/compiler des publications concernant le ramené en saut en longueur (objet d'un prochain article qui sera le plus complet possible), je trouve bien évidemment  l'excellent ouvrage : "Motricité Sportive" du non moins excellent Jacques PIASENTA .Dans la partie consacrée au saut en longueur (et donc aussi au ramené) je tombe sur cette image : 

lolol

Et bien ? me direz-vous ? 
Pas grand chose, mais c'est juste moi en haut à gauche !! je viens de le découvrir :-)... vu la combinaison (CA FOREZIEN) et les pointes (Adidas modèle orange et noir) et surtout la technique, je dirais que ce cliché date de 1996, par contre je ne sais pas où cette image a été prise, je ne reconnais pas le stade...

Note de mise à jour : Après réflexion, il me semble que c'était lors des championnats de France jeunes à Lyon Parilly 1996 ! (7m81)

Dans l'article que je prépare, on retrouvera bien entendu l'histoire de ce fameux ramené "à la française", la façon de l'aborder, les justifications physiques, biomécaniques et techniques et nous verrons également les implications sur l'entrainement et les erreurs à ne pas commettre ! 

A très vite !

CaptureCliquez sur l'image pour plus d'info sur cette édition

L'angle d'envol en saut en longueur - Partie 1

1 - Définition

L'angle d'envol est l'angle formé par l'horizontale passant par le centre de gravité au moment du décollage et la tangente à la trajectoire.Ce n'est pas clair ? des petits schémas alors :


Ici noté Ato : Angle Take Off
CM = Centre de Masse (ou centre de gravité)
NB : je ne traiterai pas ici les différences entre le CM et le CG qui certes existent, mais pas dans notre champ d'application.

CLIQUEZ POUR LIRE LA SUITE !

Pour le fun...

Parce que cette image m'a fait rire... (oui je sais, il m'en faut peu...) :-) - C'est certain que comme ça, on pense à s'engager vers l'avant !!!

drole-20 52

Renforcement musculaire spécifique en saut en longueur

Salut !
Bon...je n'ai pas vraiment été actif sur le blog ces derniers temps, en effet je bosse sur un projet qui je pense devrait vous intéresser...je vous donnerai des infos très vite !

Pour me faire pardonner : un GROS cadeau ! Un document RARE signé (dessiné et écrit) de la main du maître : Alain TRONQUAL : "Renforcement musculaire spécifique en saut en longueur".

De quoi s'agit-il ? de la base en matière de PPG / PPS pour notre discipline (mais pas que). En effet tous les mardis à Clermont-Fd se déroulait LA séance à ne pas manquer : le travail de Pieds/bondissement/Gainage du groupe SAUT d'Alain sur laquelle venaient se greffer des sprinters, lanceurs, perchistes... Reconnue par tous : la qualité du travail effectué et l'inventivité du coach !
Voici en avant-première et sans doute pour la première fois "la feuille de route" de ces séances : 6 pages bourrées d'exercices classés par thèmes. Ce document date de 1994 et il ne se passe pas une semaine sans que je fasse au moins 80% des exercices proposés lors de mes séances de PPG/PPS/PIEDS.

Je suis en train de filmer les différents exercices en situation avec les consignes (TRES IMPORTANT pour la qualité du travail de PIEDS et GAINAGE), cela viendra compléter cet article, en attendant : voici les feuilles ! Cliquez sur "LIRE LA SUITE" ci-plus bas pour consulter les autres pages.

Et n'oubliez pas de LIKER ou PARTAGER si vous aimez !

page1

Statistiques globales

analyse statistique

DU LOURD !!

Sur ma lancée des interminables copier-coller des bilans FR de 1996 à 2014 et dans l'optique d'évaluer les progressions de la discipline par rapport aux autres nations, le fichier Excel exhaustif est quasi terminé ! 

Il ne manque plus que les graphiques à insérer... (ce qui aussi assez long à faire car les données sont" brutes" et nécessitent des traitements).
Néanmoins ce fichier contient d'ors et déja : 

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