Un petit coup de projecteur sur mon ami BAKRI DAROUECHE qui nous a envoyé sans doute le plus loin des SELFIE depuis l'île de la réunion (chanceux !!).(Kader au Quatar est lui aussi bien placé ;-) )

Bakri fait partie du groupe Clermontois de la fin des années 90, que de souvenirs...

Sa fiche athlète ici : http://bases.athle.com/asp.net/athletes.aspx?base=bilans&seq=45545049445551484554 

@très vite Bak dans les bacs !

L’athlétisme, c’est le pied ! c’est autour de ce thème que se déroulera la journée.
Plusieurs pistes seront explorées au cours de ce colloque dédié aux sauts horizontaux : comment envisager l’entrée dans l’activité, comment observer ce qui se passe au moment de l’impulsion, comment développer cette capacité à impulser , comment au travers les pratiques du triple saut et du saut en longueur améliorer efficacement cette qualité de pied.

TOUTES LES INFOS ICI : http://ligueducentre.athle.com/asp.net/espaces.news/news.aspx?id=167338 

Un bel hommage à Alain qui devient désormais immortel avec ce sautoir à son nom à Aubière.

Voici un court extrait d'une présentation d'Yvan Pedroso lors d'un congrès mondial sur la science en athlétisme - Barcelonne 2010.

3ème place d'Axel ADAM lors des Championnats de France jeune en saut en longueur CADET avec un excellent saut à 7m10 ! (record précédent : 6m66) - On appelle ça une belle progression au bon moment ! :-)
Merci à Gerard Vialette pour le coaching sur place, bravo à Eric Quentel pour le travail de la vitesse qui a forcement joué un rôle décisif dans cette perf. 

Axel en Action lors de Championnats de France Cadet de saut en longueur - Nantes 2015 - 7m10

Axel et ses débuts en longueur (Minime 1ere année sous l'oeil du coach Laurent :-) )

Bravo à lui et à très vite pour un résumé complet des concours de longueur de ces championnats !

Salut !
Bon...je n'ai pas vraiment été actif sur le blog ces derniers temps, en effet je bosse sur un projet qui je pense devrait vous intéresser...je vous donnerai des infos très vite !

Pour me faire pardonner : un GROS cadeau ! Un document RARE signé (dessiné et écrit) de la main du maître : Alain TRONQUAL : "Renforcement musculaire spécifique en saut en longueur".

De quoi s'agit-il ? de la base en matière de PPG / PPS pour notre discipline (mais pas que). En effet tous les mardis à Clermont-Fd se déroulait LA séance à ne pas manquer : le travail de Pieds/bondissement/Gainage du groupe SAUT d'Alain sur laquelle venaient se greffer des sprinters, lanceurs, perchistes... Reconnue par tous : la qualité du travail effectué et l'inventivité du coach !
Voici en avant-première et sans doute pour la première fois "la feuille de route" de ces séances : 6 pages bourrées d'exercices classés par thèmes. Ce document date de 1994 et il ne se passe pas une semaine sans que je fasse au moins 80% des exercices proposés lors de mes séances de PPG/PPS/PIEDS.

Je suis en train de filmer les différents exercices en situation avec les consignes (TRES IMPORTANT pour la qualité du travail de PIEDS et GAINAGE), cela viendra compléter cet article, en attendant : voici les feuilles ! Cliquez sur "LIRE LA SUITE" ci-plus bas pour consulter les autres pages.

Et n'oubliez pas de LIKER ou PARTAGER si vous aimez !

Tout d'abord, excusez-moi de n'avoir pas été très actif ces derniers temps...Beaucoup de travail et divers petits problèmes de "logistique"...J'espère que vous allez bien et que vos pointes sont affutées pour la saison hivernale qui commence !

Quelques infos pour commencer :
Merci encore une fois à Renaud qui m'offre la primeur de cette jolie vidéo  : N'hésitez pas à commenter !

Ensuite :
Très bientôt la rubrique PEDA va s'enrichir de quelques vidéos que j'ai tourné cet hiver ! stay connected !
Enfin : n'hésitez pas à vous rendre sur le site de la Commission de la Documentation et de l'Histoire de l'athlétisme national : http://cdm.athle.com/ et plus précisement ici : http://cdm.athle.com/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=9024 La rubrique concernant le saut en longueur est toute neuve ! Merci à Gérard et Gilbert pour le boulot !

Quel rapport avec le saut ?...aucun... Sauf que sans ce droit fondamental qu'est la liberté d'expression, ce blog n'existerait pas. 

Toute l'équipe de Long Jump Academy (composée essentiellement d'un clavier, d'une souris et de moi même) vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année ! A très vite sur les pistes ou sur ce blog !

Laurent