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Articles mis en avant
Améliorer la technique de l’avant-dernière foulée dans les épreuves de saut
Ce document, rédigé par Bob Myers, entraîneur adjoint des femmes à l’Université de l’Arizona, se concentre sur l’importance cruciale des deux dernières foulées dans les épreuves de saut. L’auteur explique comment l’analyse du son peut être un outil précieux pour les entraîneurs afin d’évaluer la technique de l’avant-dernière foulée et de l’appel du sauteur. L’article […]
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Vent dans le dos pour les sauteurs en longueur ?
Dans un saut en longueur, on pense souvent que seules les qualités athlétiques de l’individu comptent. Mais des études scientifiques révèlent que les conditions atmosphériques peuvent aussi avoir un impact significatif sur les performances. En analysant les forces aérodynamiques en jeu, les chercheurs Egoyan et Khipashvili montrent que si la résistance de l’air pure ne […]
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Mise à jour du fichier Bilan Longueur France
Compilation exhaustive des données statistiques concernant les performances des athlètes masculins en saut en longueur en France, s’étalant sur la période allant de 1996 à 2023.Avec moyennes et Top.
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Règlement international Word Athletics (IAAF) Edition 2020
B. LES SAUTS HORIZONTAUX (Règle 184) Conditions générales – Sauts horizontaux Piste d’élan La longueur minimum de la piste d’élan, mesurée à partir de la ligne d’appel adéquate, est de 40 m et, lorsque les conditions le permettent, de 45 m. Elle a une largeur de 1,22 m (± 0,01 m) et est délimitée par […]
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Histoire des championnats de France de saut en Longueur !
Avant-propos Issu de la génération de sauteurs de la fin des années 90, je me suis aperçu que « les jeunes sauteurs » que je côtoie lors des stages, des formations ou dans mon groupe ne connaissent que très peu, voire pas du tout « les anciens »… Ainsi, s’ils connaissent bien évidemment les noms de SDIRI ou LESUEUR, […]
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Apprendre le ciseau en saut en longueur
Au programme pour cette troisième vidéo des Top 10 de la LongJump Academy : Comment sauter en ciseau en saut en longueur et/ou comment s’entrainer pour sauter en simple ciseau ou en double ciseau en saut en longueur
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Comment atterrir en saut en longueur
Nouvelle formule de vidéos cette saison : Les TOP 10 !Des séquences dédiées à une problématique, une thématique et une sélection de 10 exercices pour vous aider à progresser …je l’espère. Que vous soyez entraîneur, éducateur, prof d’EPS… n’hésitez pas à partager ces contenus s’il vous plaisent ! Au programme pour cette version 1 : […]
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Le ramené (atterrissage) « à la française »
L’histoire du ramené « à la française » et son application (correctE !) Peu de gens connaissent la genèse de » l’atterrissage Tronqualien », ce style de ramené d’abord sur les deux pieds et son évolution sur le ramené sur 1 seul pied est né dans la tête d’Alain dans les années 90, et a depuis fait légion, même […]
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Tests pour le saut en longueur et le triple saut.
AVANT PROPOS L’athlétisme est une discipline sportive où la performance se mesure précisément, en temps et en centimètres. Les compétitions demeurent la principale source de performance mesurable. Néanmoins dans les périodes où il n’y a pas de compétitions des TESTS peuvent être un moyen d’évaluation, de mesure, de comparaison… Les évaluations ou tests sont des […]
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Dans la tête d’un sauteur…
Analyse de préparation et recherche des bonnes intentions… Les Championnats du monde MASTERS (vétérans) LYON 2015 viennent de se terminer. J’ai participé au concours de saut en longueur catégorie M35 (35-40 ans) en saut en longueur dans lequel je termine 2ème avec une performance de 7m39 (vent régulier à +1.8 m/s) et ce à 39 […]
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A la mémoire d’Alain TRONQUAL
Un bel hommage à Alain qui devient désormais immortel avec ce sautoir à son nom à Aubière.
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Renforcement musculaire spécifique en saut en longueur
Salut !Bon…je n’ai pas vraiment été actif sur le blog ces derniers temps, en effet je bosse sur un projet qui je pense devrait vous intéresser…je vous donnerai des infos très vite ! Pour me faire pardonner : un GROS cadeau ! Un document RARE signé (dessiné et écrit) de la main du maître : […]
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L’angle d’envol en saut en longueur – Partie 1
1 – Définition L’angle d’envol est un concept crucial dans la physique des mouvements et des trajectoires, en particulier dans le domaine de l’aéronautique et de la mécanique des projectiles. Il représente l’inclinaison de la trajectoire initiale par rapport à l’horizontale au moment du décollage ou du lancement. Comprendre cet angle est essentiel pour prédire […]
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Saut en longueur : LE GAINAGE !
Poursuite de mes travaux d’archivage numérique (ça sera quand même beaucoup plus pratique et moins périssable que mes feuilles « volantes ») avec aujourd’hui un article d’Alain TRONQUAL sur le gainage en saut en longueur. En revanche, Alain m’avait donné ces photocopies à l’époque sans les sources, je ne sais donc pas qui créditer, si vous savez…n’hésitez […]
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Péda : Débuter le saut en longueur.
Ce contenu est validé par LA FFA et sera disponible en version détaillée sur la future plate-forme de formation fédérale. Auteurs : H.Barloy (CTS Provence) et L.Sbeghen (ETR Provence) – Merci à Nina et Céline pour les images 🙂 Description générale Progression de la séance
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Données Biomécaniques : Comprendre les valeurs
Explications des valeurs biomécaniques collectées lors de la finale des Championnats du monde de saut en longueur 2009 à Berlin
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