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  • Alain TRONQUAL au centre, à qui ce site est bien sur dédié...
  • Bryce Lamb lors de l'épreuve de saut en longueur aux championnats des Etats-Unis d'athlétisme, à Eugene (Oregon), le 25 juin 2011. STEVE DYKES / REUTERS
  • Bob Beamon : Un saut de légende...
  • Ramené "à la française" : Inspiré par Y. Pedroso, affiné par A.TRONQUAL dans les années 90

Accès rapide

Stats

Visites : Aujourd'hui : 28 || Hier : 22 || Semaine : 28 || Mois : 335 || Total depuis le 10/10/2014 : 27698

Actuellement : 52 visiteurs et pas de membre online

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Blog

Course d'élan, vitesse, marque intermédiaire : Etude A. TRONQUAL

Écrit par Laurent SBEGHEN le . Publié dans Entrainement et pédagogie

Poursuite des travaux d'archivage numérique avec un article d'Alain TRONQUAL qui, à partir d'analyses sur diverses données (Stuttgart 93 notamment) fournit quelques constats et donne quelques pistes d'entrainement à privilégier.
Bonne lecture !

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(ici : données de Stuttgart 93)

Ergonomie

Écrit par Laurent SBEGHEN le . Publié dans Vie du site et infos de mise à jour

web-ergonome

Dans un souci d'ergonomie générale du site, vous remarquerez quelques modifs concernant les agencements du blog et des liens internet notamment.
Désormais vous pouvez conculter le blog de façon linéaire ou thématique, les liens internet ont été également "enjolivés".

Si vous aimez, n'hésitez pas à laisser un petit commentaire et/ou continuez de partager ce blog !

Lo

Saut en longueur : LE GAINAGE !

Écrit par Laurent SBEGHEN le . Publié dans Entrainement et pédagogie

gaiange

Poursuite de mes travaux d'archivage numérique (ça sera quand même beaucoup plus pratique et moins périssable que mes feuilles "volantes") avec aujourd'hui un article d'Alain TRONQUAL sur le gainage en saut en longueur. En revanche, Alain m'avait donné ces photocopies à l'époque sans les sources, je ne sais donc pas qui créditer, si vous savez...n'hésitez pas !
Très prochainement un document rare (toujours d'Alain) : Renforcement musculaire spécifique en saut en longueur : Stay connected !

Fichier Statistiques saut en longueur FRA/EUR/MOND

Écrit par Laurent SBEGHEN le . Publié dans Stats et Bilans

bilan

Il aura fallu un peu de temps et beaucoup de "copier-coller"," tri", "remplacer par..." et j'en passe pour constituer ce fichier...

VOUS AUREZ EN MAIN :

  • BILAN FRANÇAIS HOMMES sur 100 perfs de 1996 à 2014
  • BILAN FRANÇAIS FEMMES sur 100 perfs de 1996 à 2014
  • BILAN EUROPE HOMMES sur 100 perfs de 2004 à 2014
  • BILAN EUROPE FEMMES sur 100 perfs de 2004 à 2014
  • BILAN MONDE HOMMES sur 100 perfs de 2002 à 2014
  • BILAN MONDE FEMMES sur 100 perfs de 2002 à 2014
  • MEILLEURE PERF HOMMES MONDIALES année par année de 1960 à 2014
  • MEILLEURE PERF FEMMES MONDIALES année par année de 1960 à 2014
  • 50 MEILLEURES PERFS HOMMES EUROPE tout temps
  • 30 MEILLEURES PERFS FEMMES EUROPE tout temps
  • 100 MEILLEURES PERFS HOMMES MONDE tout temps
  • 100 MEILLEURES PERFS FEMMES MONDE tout temps
  • 100 MEILLEURES PERFS HOMMES FRANCE tout temps
  • 100 MEILLEURES PERFS FEMMES FRANCE tout temps
  • CHRONOLOGIE DES RECORDS DE FRANCE HOMMES de 1893 à 2009
  • CHRONOLOGIE DES RECORDS DE FRANCE FEMMES de 1968 à 2003

Ce fichier est dispo dans la section TELECHARGEMENT ou en cliquant sur le lien ci-dessous.

SI VOUS AIMER : LIKER svp... et PARTAGEZ !!

Fichiers:
COMPILATION STATISTIQUES SAUT EN LONGUEUR Version:1.1

Fichier Excel avec toutes les stats !!! MISE A JOUR BILAN FR/MONDE/EUR 2015 !

Date 30-Oct-201 Taille du fichier 307.45 KB Téléchargement 3332
 

A venir

Écrit par Laurent SBEGHEN le . Publié dans Vie du site et infos de mise à jour

bientot

Salut !

Peu de temps en ce moment...retour de stage = boulot à rattraper !! + naissance récente = boulot à faire :-)
Néanmoins voici sur quoi je travaille pour une mise en ligne à court terme :

  • Mise en ligne d'un fichier excel avec les bilans FR/EUR/MONDE et plein de bonus !
  • Mise en ligne des vidéos des séances techniques du stage PACA en lecture normale + ralenti 60fps.
  • Création d'un tutorial concernant le logiciel d'analyse du mouvement SkillSpector.

Donc bientôt des nouveautés : STAY CONNECTED !!

Lo

Stage de Ligue (Provence et Côte d'Azur) (MAJ du 29/10)

Écrit par Laurent SBEGHEN le . Publié dans ETR, stages, groupe perso et Divers...

Voici le programme du stage qui s'est déroulé du 18 au 23 octobre à Fréjus. Les sauteurs et les "combinards" étaient invités pour une programmation axée sur le travail physique et technique.

En attendant le découpage des séquences des séances techniques sauts, voici un petit clip "souvenir", n'hésitez pas à LIKER (si vous aimez) avec les boutons ci-plus bas.

Statistiques globales

Écrit par Laurent SBEGHEN le . Publié dans Stats et Bilans

analyse statistique

DU LOURD !!

Sur ma lancée des interminables copier-coller des bilans FR de 1996 à 2014 et dans l'optique d'évaluer les progressions de la discipline par rapport aux autres nations, le fichier Excel exhaustif est quasi terminé ! 

Il ne manque plus que les graphiques à insérer... (ce qui aussi assez long à faire car les données sont" brutes" et nécessitent des traitements).
Néanmoins ce fichier contient d'ors et déja : 

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