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  • Alain TRONQUAL au centre, à qui ce site est bien sur dédié...
  • Bryce Lamb lors de l'épreuve de saut en longueur aux championnats des Etats-Unis d'athlétisme, à Eugene (Oregon), le 25 juin 2011. STEVE DYKES / REUTERS
  • Bob Beamon : Un saut de légende...
  • Ramené "à la française" : Inspiré par Y. Pedroso, affiné par A.TRONQUAL dans les années 90

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Championnats de France Jeunes - Albi 2015

Écrit par Laurent SBEGHEN le . Publié dans ETR, stages, groupe perso et Divers...

ET DE DEUX !!

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Après une troisième place empochée cet hiver lors des France jeunes Indoor à Nantes, Le cadet Axel ADAM du TeamJump de Martigues réalise un superbe concours et décroche la 2eme place dans le concours du saut en longueur CADET ce week-end à Albi.

Que dire ? Sinon que athlète et coach sont super contents !!! :-) - Axel bat trois fois son record dans cette finale : 7m12(VR) - 7m13(VR) et 7m15 (VR) : juste épatant !

La marge de progression est énorme ! Axel a repris l'entrainement fin mai seulement après un blessure à la sortie de l'hiver, et de plus techniquement, il y a encore du pain sur la planche, mais c'est ça qui est bon !

TODO : +2 foulées sur la course d'élan // Perfectionnement des appuis finaux // TECHNIQUE DE SAUT et de RAMENE !

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World Champion Mike Powell's Step-By-Step Long Jump Tips

Écrit par Laurent SBEGHEN le . Publié dans Entrainement et pédagogie

Un article intéressant concernant le saut en longueur : les "astuces" de l'actuel recordman du monde de la spécialité : Mike POWELL.
Une conception intéressante des différentes phases du saut et une approche très américaine concernant les 2 dernières foulées...(à laquelle personnellement j'adhère de plus en plus).

L'article complet est disponible sur : http://trackandfield.about.com/od/longjump/p/powelljumptips.htm 

Mike Powell shared his thoughts on long jumping technique at the 2008 Michigan Interscholastic Track Coaches Association (MITCA) seminar. In 1991, Powell broke Bob Beamon’s long-standing world long jump record with a leap measuring 8.95 meters (29 feet, 4½ inches). He won six U.S. long jump championships, two world championships plus a pair of Olympic silver medals. He went on to coach jumpers, both privately and at UCLA.
In this article (based on Powell's MITCA presentation), Powell breaks down the long jump into different phases and offers advice about each phase.

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Interclubs

Écrit par Laurent SBEGHEN le . Publié dans Inclassables

Demain c'est le grand jour : Le 1er tour des Championnats de France InterClubs d'Athlétisme.

Voici un petit cadeau : la seule appli qui vous permet de calculer les points depuis votre smartphone/tablette !

Google Play Store Logo 456
Pour ANDROID, c'est ici : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sbeghen2.artobase&hl=fr 

Pour Iphone : vous pouvez utiliser la version web car pour publier sur l'Apple Store, c'est un peu cher !! : http://www.longjump-academy.com/ic/ 

Bon courage à tous pour demain !!

Stage Ligue PACA Boulouris mai 2015

Écrit par Laurent SBEGHEN le . Publié dans ETR, stages, groupe perso et Divers...

Salut les Jumpers ! bon...déja désolé de n'avoir pas donné de nouvelles ces derniers temps : beaucoup de travail et avec la famille qui s'est aggrandie = manque de temps...

De retour de Bolouris, voici quelques infos concernant le stage que vous pourrez lire dans la suite ! @très vite !

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Le groupe saut avec le BOSS du triple-saut : M. Teddy TAMGHO

Coup de projo

Écrit par Laurent SBEGHEN le . Publié dans Inclassables

Un petit coup de projecteur sur mon ami BAKRI DAROUECHE qui nous a envoyé sans doute le plus loin des SELFIE depuis l'île de la réunion (chanceux !!).(Kader au Quatar est lui aussi bien placé ;-) )

Bakri fait partie du groupe Clermontois de la fin des années 90, que de souvenirs...

Sa fiche athlète ici : http://bases.athle.com/asp.net/athletes.aspx?base=bilans&seq=45545049445551484554 

@très vite Bak dans les bacs !

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COLLOQUE SUR LE PIED, LA LONGUEUR ET LE TRIPLE SAUT

Écrit par Laurent SBEGHEN le . Publié dans Entrainement et pédagogie

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L’athlétisme, c’est le pied ! c’est autour de ce thème que se déroulera la journée.
Plusieurs pistes seront explorées au cours de ce colloque dédié aux sauts horizontaux : comment envisager l’entrée dans l’activité, comment observer ce qui se passe au moment de l’impulsion, comment développer cette capacité à impulser , comment au travers les pratiques du triple saut et du saut en longueur améliorer efficacement cette qualité de pied.

TOUTES LES INFOS ICI http://ligueducentre.athle.com/asp.net/espaces.news/news.aspx?id=167338 

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